천마의효능과 천마 먹는법 참고하세요

천마의효능과 천마 먹는법 참고하세요

천마는 성장기의 아이들과 스트레스가 많은 직장인들에게 아주 좋은 식품인데요. 천마의효능은 아주 다양해서 온 가족이 함께 먹기에 좋다고 합니다. 먹는 방법도 다양해서 기호에 맞춰 먹을 수 있다고 하니 천마를 한번 드셔보세요. 지금부터 다양하게 천마 먹는법과 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다.




천마 효능



체력증진

천마는 체력을 증진시키는 효능이 있습니다. 그래서 병상에 오래 누워있었던 환자들이 영양을 보충하고 체력을 향상시키기 위해 먹곤 하는데요. 꾸준히 오랫동안 복용하는 것이 중요하다고 합니다. 감기 등의 질병을 오래 앓았을 때도 먹으면 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다. 감기에 걸렸을 때는 천마를 드셔보세요.





뇌질병에 도움

천마의효능으로는 뇌질병을 치료하는 것도 있습니다. 뇌질병 때문에 계속 심한 두통에 시달리거나 잠을 못 이루시는 분들이 있는데요. 이런 분들은 천마를 한번 드셔보세요. 머리가 가뿐해지는 효과를 누리실 수 있습니다. 천마는 뇌를 정화하고 건강하게 하여 뇌관련 질병을 치료하거나 예방하는 효능이 있다고 합니다.





중풍에 도움

중풍환자들은 체력증진을 위해 천마를 많이 드시는데요. 천마는 중풍 자체를 치료하는 효능도 있다고 하네요. 중풍은 치유가 쉽지 않아서 오랫동안 병상에 누워있게 될 가능성이 있으니 상태가 심각하지 않을때 천마를 통해 효과를 보시길 바랍니다. 몸에 좋은 여러가지 천마의효능으로 중풍을 완화시켜보세요.




천마먹는 방법



천마주

천마는 술로 담가먹으면 아주 좋은 맛이 난다고 합니다. 천마주 만드는법은 다음과 같습니다. 먼저 천마를 준비해서 잘 씻고 살짝 말려주세요. 그리고 소주와 함께 넣어서 숙성시켜주시면 됩니다. 서늘한 곳에서 숙성시켜주세요. 숙성기간은 6개월에서 1년정도가 적당하다고 하니 참고하셔서 맛있는 천마주 드셔보세요.





건천마

말린 천마를 바로 건천마라고 하는데요. 말린 천마 먹는법은 다음과 같습니다. 주전자에 물과 함께 건천마를 넣고 약 두시간 정도 달여주세요. 그리고 평상시에 생활할 때 물 대신 음용해주시면 됩니다. 달일 때 각종 한약재와 대추 등을 함께 넣어서 달이면 좋다고 하네요. 하지만 너무 많이 마시면 부작용이 일어날 수도 있습니다.





천마절임

천마는 꿀과 함께 절여서 먹어도 좋습니다. 건조한 천마를 잘게 썰어서 담아주시고 꿀을 부어주세요. 그리고 어느정도의 숙성기간을 거치면 천마꿀절임이 완성됩니다. 천마꿀절임은 단맛 때문에 아이들도 잘 먹는다고 하니 온 가족이 함께 천마를 즐길 수 있습니다. 집에서 만들어서 가족들고 함께 즐겨보세요.